Das Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages.

Warum? Ganz einfach:

Das Richtige Frühstück, gibt eurem Körper und vor allem eurem Gehirn die nötigen Nährstoffe um zu Arbeiten, hält lange satt und liefert weitere wichtige Mikro und Makronährstoffe für euer Immunsystem, eure Muskeln.

UND bewahrt euch vor unnötigen Fressattacken.

Das Problem:

Die Meisten Menschen nehmen sich nicht die Zeit, um sich ein gesundes Frühstück zuzubereiten.

Dabei geht das innerhalb von max. 10 Minuten, bzw. lässt es sich schon am Vorabend vorbereiten. Weiterlesen →